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Como os alimentos podem ajudar a diminuir a dor?

comida saudável com logoNos últimos anos, a ciência tem buscado compreender a influência da alimentação em nossa saúde. Em relação à dor crônica, muitos estudos apontam que a alimentação influi consideravelmente tanto na prevenção quanto na sua evolução.

De forma geral, podemos dizer que uma dieta variada e equilibrada, que inclua frutas, grãos integrais, legumes e gordura saudável oferece energia suficiente para que seu corpo funcione de forma adequada. Além disso, uma dieta saudável é essencial para combater a obesidade, condição que aumenta consideravelmente o risco de se desenvolver dor crônica.

Outro aspecto importante na relação dieta e dor crônica é a propriedade anti-inflamatória de certos alimentos. Por outro lado, alguns alimentos parecem provocar uma maior inflamação.

Pensamentos influenciam a maneira como sentimos dor?

pensamentos dorMuito se fala sobre o poder da mente, mas será que os pensamentos podem influenciar a maneira como sentimos e percebemos a dor? Hoje, damos continuidade aos resumos de artigos publicados na revista Science, edição especial sobre dor. O artigo que trazemos hoje fala sobre como a ciência tem estudado a influência dos pensamentos sobre a percepção de dor. A autora é Katja Wiech, da Universidade de Oxford (Inglaterra).

Revista Science publica edição especial sobre dor

science3A revista Science de Novembro traz uma edição especial inteiramente sobre Dor. Um dos periódicos mais respeitados do mundo reservar um espaço exclusivamente para debater aspectos sobre a dor e seu tratamento é uma amostra da importância crescente do tema no meio científico.